SERPİL YILMAZ & MUTLULUĞUN SIRRI

Sevgiyi hayatınızdaki en temel güç olarak kullanmak için daha önce sevmediğiniz gibi sevmelisiniz. Hayatınıza aşık olun! Hayatınızda ne kadar çok sevmiş olursanız olun, o sevgiyi ikiye katlayın, hatta ona, yüze, bine, milyona katlayın çünkü daha fazla sevgi hissetme kapasitesine sahipsiniz! Hissedebileceğiniz sevginin sınırı yok, tavanı yok ve hepsi sizin içinizde! Siz sevgiden yapıldınız. Sizin, hayatın, evrenin hammaddesi ve doğası bu. Daha önce sevdiğinizin çok ötesinde, hayallerinizin bile ötesinde sevebilirsiniz.

Hayata aşık olduğunuzda bütün sınırlar kalkar. Para, sağlık, mutluluk ve ilişkileriniz gibi konulardaki tüm sınırları aşarsınız. Hayata aşık olduğunuzda ona karşı koymazsınız ve sevdiğiniz şeyler birdenbire hayatınızda beliriverir. Bir odaya girdiğinizde varlığınız hissedilir. Hayatınıza fırsatlar yağar ve en ufak bir dokunuşunuz olumsuzluğu yok eder. Kendinizi hayal ettiğinizin bile ötesinde iyi hissedersiniz. Sınırsız enerjiyle, heyecanla ve bastırılamaz bir yaşam sevinciyle dolarsınız. Bir tüy kadar hafif hissedersiniz. Havada süzülüyormuş gibi. Ve sevdiğiniz her şey ayağınıza gelir. Hayata aşık olun, içinizdeki gücü serbest bırakın, sınırsız ve yenilmez olun!

Hayata nasıl mı aşık olursunuz? Başka bir insana aşık olur gibi. Hani aşık olduğunuz kişiyle ilgili her şeyi seversiniz ya! Başka bir insana aşık olduğunuzda sadece sevgiyi görür, sadece sevgiyi duyar, sadece sevgiyi konuşur ve sevgiyi tüm kalbinizde hissedersiniz! Hayatınıza aşık olmak için sevginin gücünü kullanmanın yolu da budur.

Ne yapıyorsanız yapın, nerede olursanız olun, sevdiğiniz şeyleri arayın. Sevdiğiniz teknoloji ve icatları arayın. Sevdiğiniz binaları, arabaları, yolları, kafeleri, restoranları ve dükkanları arayın. Sevdiğiniz şeyleri bulma amacıyla sokakta yürüyün ya da bir mağazaya girin. Başka insanlarda sevdiğiniz şeyler arayın. Doğada sevdiğiniz şeyler arayın. Kuşlar, ağaçlar, çiçekler, doğanın renkleri ve mis gibi kokuları. Sevdiğinizi görün. Sevdiğinizi duyun. Sevdiğiniz hakkında konuşun.

Sevdiklerinizi düşünün. Onlardan bahsedin. Sevdiklerinizi yapın. Çünkü bunları yaparken sevgiyi hissedersiniz.

Eviniz, aileniz, eşiniz, çocuklarınız ve arkadaşlarınızla ilgili sevdiğiniz şeylerden konuşun. Onlara hangi yönlerini sevdiğinizi söyleyin. Dokunduğunuz, kokladığınız, tattığınız ve hoşunuza giden şeylerle ilgili konuşun.

Olaylarda, durumlarda, şartlarda sevdiğiniz şeyler arayın ve onları hissedin. Böyle telefonlar almaya bayılırım, böyle e-mailler almaya bayılırım, böyle iyi haberler duymaya bayılırım, bu şarkıyı severim, insanları mutlu görmeyi severim, insanlarla gülmeyi severim, arabayla işe giderken müzik dinlemeyi severim, trende ya da otobüste uyuklamaya bayılırım, şehrimdeki festivalleri seviyorum, kutlamalara bayılıyorum... "Hayatı seviyorum," deyin. Her konuda kalbinizi ısıtan şeyler bulun ve hissedebileceğiniz en derin sevgiyi hissedin.

Eğer iyi hissetmiyorsanız ve bu hissinizi değiştirmek istiyorsanız ya da iyi duygularınızı artırmak istiyorsanız birkaç dakika durun ve aklınızdan sevdiklerinizi sıralayın! Bunu sabah giyinirken, yürürken, araba kullanırken ya da bir yere seyahat ederken yapabilirsiniz. Uygulaması çok kolay olmasına rağmen hayatınız üzerindeki etkisi inanılmazdır.

Sevdiğiniz her şeyin yazılı bir listesini çıkarın. Bunu başta her ay, sonraları en az üç ayda bir yapmalısınız. Listenize sevdiğiniz yerleri, şehirleri, ülkeleri, insanlar, renkleri, kıyafet tarzlarını, insanlarda sevdiğiniz özellikleri, sevdiğiniz firmaları, hizmetleri, sporlar, sporcuları, müziği, hayvanları, çiçekleri, bitkileri ve ağaçları dahil edin. Sevdiğiniz tüm maddi şeylerin bir listesini yapın. Kıyafetlerin, evlerin, mobilyaların, kitapların, dergilerin, gazetelerin, arabaların, araç gereçlerin ve yemeklerin. Yapmayı sevdiğiniz şeyleri düşünün ve bir liste çıkarın. Dans etmek, spor yapmak, sanat galerilerine, konserlere, partilere, alışverişe gitmek gibi. Sevdiğiniz filmlerin, tatillerin ve restoranların listesini çıkarın.

Sizin göreviniz her gün elinizden geldiğince sevmek. Eğer bugün sadece sevebilir, sevdiğiniz şeyleri arayıp hissedebilir ve sevmediklerinizi görmezden gelirseniz, yarınlarınız istediğiniz ve sevdiğiniz her şeyin tarifsiz mutluluğuyla dolup taşacak.

Kaynakça: The Power- Rhonda Bryne