SERPİL YILMAZ & Duygularımızı Anlamak
Duygularımız harika araçlardır. Onlarla temas halinde olmak hayatı dolu dolu yaşamamızı sağlar. Farkında olduğumuzda duygularımız bize pek çok şey öğretebilir. Bize neden hoşlanıp neden hoşlanmadığımızı, bizim için neyin önemli, önemsiz olduğunu gösterebilir ve Gezegenin Düşünde gerçekleştirmek için geldiğimiz işi ortaya çıkarmada harikulade bir yol göstericilik sunabilirler.
Sözgelimi önemli bir karar eşiğinde nasıl bir adım atacağınızdan emin olamadığınızda size yardımcı olacak bir şey anlatıcıların ezbere sıraladığı hikayelerle tükenip gitmek yerine seçeneklere ilişkin duygularınıza odaklanmaktır. Kendinizi daha iyi tanıdıkça bu tür bir ayrımsama gerçekte ne istediğinizi görmede son derece etkili bir araca dönüşecektir. Halk arasında buna "kafandan çok kalbine kulak vermek" dense de aslında eylem halindeki Benlik Ustalığıdır.
Duygularınız bağlanmalarınızın nerelerde sürdüğünü ve henüz salmamış olduğunuz geçmiş ehlileştirmelerden kalan korku ve kendinden kuşkuları da gösterebilir. Kimi zaman duygusal bir tepki tetiklenmedikçe ruhunuzun bile duymayacağı bir bağlanmanız olabilir. Bir öfke patlaması, düş kırıklığı, suçluluk, utanç ve bir dizi diğer olumsuz duygu yaşadığınız her an bu, dönüp neler olduğunu görmek üzere içe bakma yolunda bir ipucudur. Kendinize bu duygunun nereden geldiğini, bunu daha önce ne zaman yaşadığınızı, duygunun kaynağını sorun. İçinizde neler olup bittiğine uyandıktan sonra kendinizi sakinleştirebilir, kontrolü kaybetmeden önce sürekli düşüşü durdurabilirsiniz.
Öfke yaygın bir duygusal tepki olmakla birlikte hiçbir şekilde tek değildir. Kapanmak, savunmaya geçmek, suçluluk ya da pişmanlık duymak ya da bunlar arasında herhangi yararsız bir tepki, duygusal olarak tepki vermenin ve Hakiki Benliğinizin farkındalığını kaybetmenin diğer biçimleridir.
Eğiliminiz ister öfkeden kudurmak isterse bir köşeye çekilip surat asmak olsun, tüm bu duygusal tepkilerin altında yatan neden, koşullu sevginin aracı olan korkudur. Korku sizi ele geçirip duygusal bir tepkiyi tutuşturduğunda koşulsuz sevgi bir yana atılmış, gösteri artık bağlanmalarınız ve ehlileştirilmelerinizce sürdürülmektedir. Benlik ustasına dönüşmek bir duygusal tepkinizi başında fark etmek ve kendinize anında "Neden korkuyorum?" diye sormaktır. Korkuyu ne kadar çabuk teşhis edip salabilirseniz o kadar çabuk Hakiki Benliğinizde yeniden merkezlenebilirsiniz.
Yaşadığınız her duygusal tepki size aittir, başka birilerine değil, dolayısıyla size kendinizle ilgili bir şey öğretmek üzere oradadır. Benlik Ustası bunu bir öğrenme ve gelişim fırsatı olarak görür. Bu şekilde de Kişisel Düşünüze ya da Gezegenin Düşüne zarar verici bir patlamaya yol açmadan önce bu duyguları ele alabilirsiniz.
